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岡本

はじめまして店長の岡本です☆一人マイペースでオンライン古本屋を営んでいるオヤジです!自己啓発書籍を主力に書籍を販売させて頂いています。買取も地道に行っています。書籍全般・漫画全巻・CD・DVD・ゲームなど幅広く買取対応させて頂いております♪どうぞよろしくお願い致します。

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袖の角に折れ有【中古】ぐうたらでもコレステロールがグングン下がる55の方法/河邊博史/主婦の友社 4-1

【タイトル】

袖の角に折れ有【中古】ぐうたらでもコレステロールがグングン下がる55の方法/河邊博史/主婦の友社 4-1

【定価】1,078円

【ISBN】9784072979976

【発売日】2014/10

【サイズ】単行本(ソフトカバー)

【程度:状態】「5段階の評価3です。」帯付き

・ページは書込み&線引きありません。

・カバーなどの外観は、中古のため多少の使用感や擦れがありますが比較的に良好です。

・ライン引きなど確認済みですが、見落としがあれば対応させてもらいます。

【注意事項】状態等不明な点に関しましては、ご購入前に遠慮せずにお気楽にご質問ください。

【内容情報】
油っぽいものが大好きでも大丈夫。食事の時に、野菜から食べ始めるだけで効果絶大。運動嫌いでも大丈夫。たったこれだけの動作を意識するだけで消費エネルギーがグンと増大。循環器、代謝系の専門医が紹介する、日常生活の中で、がんばらなくても血中脂質を下げられるコツ。

【目次】
第1章 脂質異常症(高脂血症)のもと―コレステロールと中性脂肪の正体(コレステロールって、ただの悪者?;中性脂肪って、いらない脂肪? ほか)
第2章 これならできる、続けられる―血中脂質を効率よく減らす食べ方のコツ(モデルさんも実践!数値を上げない食べ方のコツ;油もの大好き!だから油をうまく食べるコツ ほか)
第3章 こんなことでも効果は抜群―朝昼晩・生活シーン別のコツあれこれ(朝/目が覚めたらまず1杯の水;朝/朝食はぜひとも食べる ほか)
第4章 ものぐさでも大丈夫―脂肪を減らすカンタン健康動作あれこれ(ちょこちょこ運動で確実にコレステロール値は下げられる!;1回20分歩いて、脂肪を燃焼させる! ほか)
第5章 知っておきたい医学情報―カンタンにおさらいしておくと安心(本当は怖い!コレステロールと中性脂肪が増えると、こんなに危険;狭心症…一時的に胸に痛みが出て、おさまる ほか)
型番 9784072979976
定価 1,078円(内税)

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