【中古】「うつ」がス-ッと晴れる本 /成美堂出版/斎藤茂太(文庫1-1)

【タイトル】

【中古】「うつ」がス-ッと晴れる本 /成美堂出版/斎藤茂太(文庫1-1)

【ISBNコード】9784415070636

【目次】
1章 「晴れない心」はどこからくるのかー心の「もつれ」と「ほぐれ」のメカニズム/2章 気分の「変わりばな」に手をうとうー気分転換べたな人の気分転換法/3章 仕事と人間関係から自分をガードするー「ままならない現実」から休暇をとろう/4章 「重荷」は誰かにあずけてしまおうー周囲に上手にサポートされるコツ/5章 「落ちこみやすさ」を根本的になくすーやさしく効果的になった精神医療/6章 「ムリしない強さ」の育て方ー自分にも周囲にも安定をもたらす生き方

【程度】「5段階の評価3です。」帯なし

・ページは書込み&線引きありません。

・カバーなどの外観は、中古のため多少の使用感や擦れ、ヨレ、細かな傷がありますが、比較的良好です。

【注意事項】状態等不明な点に関しましては、ご購入前にご質問ください。

・状態の判断は主観によるものですので、極度に状態にこだわる方は、ご購入お控えください。

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販売価格 110円(内税)
型番 9784415070636
定価 555円(内税)

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