古本もっと読む

【タイトル】

【中古】「うつ」がス-ッと晴れる本 /成美堂出版/斎藤茂太（文庫1-1）

【ISBNコード】9784415070636

【目次】
１章　「晴れない心」はどこからくるのかー心の「もつれ」と「ほぐれ」のメカニズム／２章　気分の「変わりばな」に手をうとうー気分転換べたな人の気分転換法／３章　仕事と人間関係から自分をガードするー「ままならない現実」から休暇をとろう／４章　「重荷」は誰かにあずけてしまおうー周囲に上手にサポートされるコツ／５章　「落ちこみやすさ」を根本的になくすーやさしく効果的になった精神医療／６章　「ムリしない強さ」の育て方ー自分にも周囲にも安定をもたらす生き方

【程度】「5段階の評価3です。」帯なし

・ページは書込み＆線引きありません。

・カバーなどの外観は、中古のため多少の使用感や擦れ、ヨレ、細かな傷がありますが、比較的良好です。

【注意事項】状態等不明な点に関しましては、ご購入前にご質問ください。

・状態の判断は主観によるものですので、極度に状態にこだわる方は、ご購入お控えください。

【併売しております！】在庫切れの際はご了承下さい。速やかにご連絡及び注文キャンセルをさせて頂きます。