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店長コーナー

岡本

はじめまして店長の岡本です☆一人マイペースでオンライン古本屋を営んでいるオヤジです!自己啓発書籍を主力に書籍を販売させて頂いています。買取も地道に行っています。書籍全般・漫画全巻・CD・DVD・ゲームなど幅広く買取対応させて頂いております♪どうぞよろしくお願い致します。

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【中古】ヨーガバイブル 決定版 ヨーガのポーズ集/ブラウン・クリスティーナ/ガイアブックス 4-4

【タイトル】

【中古】ヨーガバイブル 決定版 ヨーガのポーズ集/ブラウン・クリスティーナ/ガイアブックス 4-4

【定価】\2,860(本体\2,600)

【書籍情報】サイズ シヨB6判/ページ数 399p/高さ 17cm/商品コード 9784882823612

【ジャンル】気功、ヨガ

【程度:状態】「5段階の評価3です。」帯なし

・ページは書込み&線引きありません。

・カバーなどの外観は、中古のため多少の使用感や擦れがありますが比較的に良好です。

・ライン引きなど確認済みですが、見落としがあれば対応させてもらいます。

【注意事項】状態等不明な点に関しましては、ご購入前に遠慮せずにご質問ください。

【内容情報】
ヨーガは柔軟な体を作るだけではありません。ヨーガを実践すれば、心と体がすこやかに生まれ変わります。ヨーガのポーズを170以上集めた本書は、ヨーガを実践し、心身のバランスのとれた生活を送りたいあなたに最適の、あらゆる情報を網羅した究極のバイブルです。本書をひもとけば、ヨーガ初心者から上級者まで、レベルや必要に応じて、知りたいヨーガのポーズがすぐに見つかるでしょう。

【目次】
1 ヨーガを始める前に
2 ヨーガの実践(準備運動;立位のポーズ;座位と床を使ったポーズ;ねじりと腹部調整のポーズ;バランス;後屈;逆転のポーズ;リラクゼーション;プラーナーヤーマ(調気法)
ムドラー(印) ほか)
3 ヨーガを活用するには
4 自分のヨーガを見つけよう
型番 9784882823612
定価 2,860円(内税)

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