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【タイトル】

表紙に使用感に破れ有！【中古】一生風邪をひかない体のつくり方 (知的生きかた文庫) /村上一裕/三笠書房（文庫1-2）

【ISBNコード】9784837979760

【定価】628円

【程度】「5段階の評価2です。」帯なし

・ページは書込み＆線引きありません。

・カバーなどの外観は、中古のため多少の使用感や擦れがありますが比較的に良好です。

【注意事項】状態等不明な点に関しましては、ご購入前に遠慮せずにご質問ください。

【併売しております！】在庫切れの際はご了承下さい。速やかにご連絡及び注文キャンセルをさせて頂きます。

【内容情報】
風邪をひかないーこれほど大事な健康法はありません。この１冊で、徹底的に“体質改善”しよう！“万病の元”を撃退する習慣、食事、運動。

【目次】
１章　風邪をひかない体のつくり方ーもっともシンプルで効果的な健康法／２章　免疫力を高める習慣ーあなたの体質は２週間で改善する／３章　風邪を寄せつけない食事ー食材から食べ方、サプリメントまで／４章　ウイルスを撃退する法ー風邪を予防するちょっとした工夫／５章　病気にならない運動法ーもっと「体にいいこと」を始めよう／６章　子どもを風邪から守る知恵ー家族のために知っておきたいこと