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【中古】「つい悩んでしまう」がなくなるコツ/石原加受子/すばる舎 3-8

【タイトル】

【中古】「つい悩んでしまう」がなくなるコツ/石原加受子/すばる舎 3-8

【ISBNコード】9784883998296

【定価】1,540円

【内容情報】
ムリしない、ガマンしない、周りを気にしすぎない!人間関係も人生の選択もうまくいく一番シンプルな方法。悩みスパイラルから抜け出す!「自分中心」心理学。

【目次】
1章 もう二度と「悩み」で苦しまない心をつくろうー「私」を愛するだけでいい(心のモヤモヤ、どうにかしたい!/こんな「心のクセ」が悩みのモト ほか)/2章 「自分中心」で悩みはどんどん減っていくー「私」を楽にするだけでいい(「自分中心」と「自己チュー」はどう違う?/いまこそ「私」が心地よい生き方を選ぶ! ほか)/3章 不安や恐れの中に解決のヒントは眠っているー「私」を認めるだけでいい(「〜したいのに、できない」の堂々巡り/「幻の悩み」で苦しんでいませんか? ほか)/4章 がんばりすぎないほうが人間関係はうまくいくー「私」を許すだけでいい(こんな「罪悪感」は不幸のサイン/「うしろめたさ」が戦いモードをつくり出す ほか)/5章 私の「いま」が満たされる7つのレッスンー「私」を幸せにすればいい(クヨクヨ思考が止まる!「つぶやき」レッスンーケース1・職場の同僚にひどいことを言ってしまった/ムシのいい願いも叶う!「心」のレッスンーケース2・なかなか体調が良くならないという悩み ほか)

【程度】「5段階の評価3です。」帯なし

・ページは書込み&線引きありません。

・カバーなどの外観は、中古のため多少の使用感や擦れがありますが比較的に良好です。

【注意事項】状態等不明な点に関しましては、ご購入前に遠慮せずにご質問ください。

【併売しております!】在庫切れの際はご了承下さい。速やかにご連絡及び注文キャンセルをさせて頂きます。
型番 9784883998296
定価 1,540円(内税)

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