【中古】折れそうな心の鍛え方/幻冬舎/日垣隆(新書1-1)

【タイトル】

【中古】折れそうな心の鍛え方/幻冬舎/日垣隆(新書1-1)

【ISBNコード】9784344981454

【内容情報】
ストレス過多の現代社会。ウツや落ち込みは、心が強い人弱い人、誰にも同じように降ってくる。どうせ避けられないなら、折れそうになってもすぐ立ち直れる、しなやかな心を育てよう。そのためには日々、落ち込み度を把握する、ガス抜きをする、生活のなかで鍛えておく、のが効果的。本書では、持ち前のアイディアとユーモア精神でウツを克服した著者が、「好きだったことがイヤになったら要注意」「人に話を聞いてもらって毒を吐き出す」「“自分のつらさは特別”という思い込みから抜け出す」等々、すぐ効く50のノウハウを披露する。

【目次】
第1章 「勝手に自己診断」編(「喪失の落ち込み」をウツ病にするのはもうやめよう/「バカボンのパパ」は変人だから愛される ほか)/第2章 とりあえず「ガス抜き」編(「ストレス耐性コップ」の水を溢れさせない/「時間の経過」だけに任せず、小さなガス抜きを繰り返す ほか)/第3章 「まずは応急処置」編(「忘れる」「取り戻す」「埋め合わせる」で喪失を乗り越える/一発逆転を狙わず、やれることは全部やる総力戦で ほか)/第4章 「日々、鍛えてみよう」編(ちょっと難しい課題を引き受けて「自分の器」を大きくする/才能ある人とは、自分なりの「鍛える努力」を続けられる人 ほか)/第5章 大人たちよ、映画を観てもっと泣こうー泣ける映画ベスト30選(なぜ「泣ける映画ベスト30選」か/「シンデレラマン」 ほか)

【程度】「5段階の評価です。」帯付き

・ページは書込み&線引きありません。

・カバーなどの外観は、中古のため多少の使用感や擦れ、ヨレ、細かな傷がありますが、比較的良好です。

【注意事項】状態等不明な点に関しましては、ご購入前にご質問ください。

・状態の判断は主観によるものですので、極度に状態にこだわる方は、ご購入お控えください。

【併売しております!】在庫切れの際は、速やかにご連絡及び注文キャンセルをさせて頂きます。ご理解の程よろしくお願いいたします。
販売価格 150円(内税)
定価 814円(内税)

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