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【中古】「器が小さい人」にならないための50の行動 脳科学が教えるベストな感情コントロール法 / 西多昌規 / 草思社 1-4

【タイトル】

【中古】「器が小さい人」にならないための50の行動 脳科学が教えるベストな感情コントロール法 / 西多昌規 / 草思社

【ISBNコード】9784794218469

【内容情報】
人間は脳の処理力が落ちてくると、同時にあれこれ起こる事に対処できなくなります。感情的にもキレやすくなり、精神的にテンパった状態が続きつらくなります。本書では、脳科学、精神医学、心理学の知識のもと、効率よく脳の処理能力を上げながら「器」を大きくする有効な方法を紹介します。

【目次】
1 自分の「器」の大きさを知る/2 脳の処理能力がアップする環境をつくろう/3 脳の可塑性を使って「器」を大きくする/4 客観力を鍛えて、小さいことにこだわらない脳をつくる/5 それでも「いっぱいいっぱい」になったときの応急処置/6 睡眠中に脳内にたまった感情をリセットする/7 自分をコントロールして対人関係にも強くなる

【程度】「5段階の評価3です。」帯付きなし

・ページは書込み&線引きありません。

・カバーなどの外観は、中古のため多少の使用感や擦れ、ヨレ、細かな傷がありますが、比較的良好です。

【注意事項】状態等不明な点に関しましては、ご購入前にご質問ください。

・状態の判断は主観によるものですので、極度に状態にこだわる方は、ご購入お控えください。
型番 9784794218469
定価 1,430円(内税)

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